Sabtu, 07 Desember 2013

Aturan Dasar Bola tangan (handball)


Tim Handball Aturan Dasar
Dasar-dasar

Pengadilan Bermain : Pengadilan berukuran 20 meter ( 65 ' 7 " ) dengan 40 meter ( 131 ' 3 " ) . Pengadilan lebih besar dari lapangan basket , tetapi panjang dapat dipersingkat bila ruang terbatas . Tujuan daerah garis , atau 6 - meter garis ( 19 ' 8 " ) , adalah garis yang paling penting . Tak seorang pun kecuali kiper diperbolehkan untuk berdiri di daerah tujuan . Pembukaan tujuannya adalah 2 meter kali 3 meter . Pemain dapat melompat ke daerah jika bola dilepaskan sebelum mendarat di daerah .

The Ball : Tim handball dimainkan dengan bola kulit 32 - panel . Bagi wanita , bola 54-56 cm dan 325-400 gram . Untuk pria , itu adalah 58-60 cm dan 425-475 gram .

Jumlah Pemain : Ada tujuh pemain di setiap tim ( enam pemain pengadilan dan satu kiper ) . Maksimal 12 pemain mungkin berpakaian dan berpartisipasi dalam permainan untuk setiap tim . Pengganti dapat memasukkan permainan setiap saat melalui daerah substitusi sendiri selama sebagai pemain yang diganti telah meninggalkan pengadilan .

Seragam Pemain : Pemain nomor 1 sampai 20. Shirt Seragam dan celana pendek warna yang sama . Kiper harus memakai kemeja warna yang berbeda dari kawan dan lawan . Tidak ada perhiasan diperbolehkan .

Wasit : Ada dua wasit , wasit pengadilan dan garis wasit gawang. Wasit memiliki wewenang lengkap: Keputusan mereka adalah final . Para wasit dibantu oleh timer dan pencetak gol a.

Durasi Game : Untuk pemain 18 tahun ke atas , permainan terdiri dari 2 , 30 menit bagian dengan 10 menit babak pertama . Untuk turnamen dan pemuda game 2 , 15 menit atau 2 , 20 - menit bagian . Ini berjalan waktu kecuali cedera atau satu tim time-out per setengah . Tim mengubah bangku di babak pertama . Permainan berakhir di dasi kecuali permainan menuntut pemenang . ( Aturan Turnamen mendikte bahwa pemenang harus ditentukan . ) Lembur terdiri dari 2 , 5 menit periode ) .

Pasif Play: Ini adalah ilegal untuk menjaga bola dalam kepemilikan sebuah tim tanpa membuat upaya dikenali untuk menyerang dan mencoba untuk mencetak gol. Dengan kata lain , tim tidak bisa mengulur ( lemparan bebas diberikan kepada tim lain ) .

Throw- Off : Sebuah lemparan - off diambil oleh tim yang memenangkan lemparan koin dan memilih untuk memulai permainan dengan bola . Setiap tim harus dalam setengah sendiri dari pengadilan dengan pertahanan 3 meter dari bola . Setelah peluit , bola dilewatkan dari pusat pengadilan untuk rekan satu tim dan bermain dimulai . Throw- off diulang setelah setiap gol yang dicetak dan setelah setengah - waktu .

Scoring : Tujuan adalah dicetak ketika seluruh bola melintasi garis gawang dalam gawang. Sebuah gol bisa mencetak gol dari setiap lemparan ( lemparan bebas , lemparan ke dalam , membuang - off , gol - lemparan ) .

Bermain Bola

Seorang pemain diperbolehkan . . . - Untuk menjalankan dengan bola selama 3 langkah - Untuk menahan bola selama 3 detik -Unlimited menggiring bola dengan 3 langkah diperbolehkan sebelum dan sesudah dribbling ( tidak ada ganda - dribble ) .

Seorang pemain tidak diperbolehkan . . .

    Membahayakan lawan dengan bola .
    Untuk menarik , memukul atau meninju bola dari tangan lawan .
    Untuk menghubungi bola di bawah lutut .
    Untuk menyelam di lantai untuk bola bergulir atau stasioner .

Membela Lawan tersebut : Seorang pemain diperbolehkan untuk menggunakan torso tubuh untuk menghalangi lawan dengan atau tanpa bola . Namun, dengan menggunakan lengan terentang atau kaki untuk menghalangi , dorong , terus , perjalanan atau memukul TIDAK diperbolehkan . Para pemain menyerang tidak memungut biaya menjadi pemain defensif .

Throw -In : Sebuah lemparan ke dalam diberikan ketika bola keluar dari batas-batas di sideline atau saat bola terakhir disentuh oleh pemain defensif ( termasuk kiper ) dan pergi keluar dari batas atas endline tersebut . Lemparan ke dalam diambil dari titik di mana bola melewati sampingan , atau jika melintasi endline , dari sudut terdekat . Pelempar harus menempatkan satu kaki di sideline untuk mengeksekusi lemparan . Semua pemain lawan harus tinggal 3 meter dari bola .

Wasit Throw : Sebuah lemparan wasit diberikan saat . . . Bola menyentuh apa pun di atas lapangan setelah pelanggaran simultan aturan setelah kepemilikan simultan bola .

Wasit melempar bola secara vertikal antara dua pemain lawan . Para pemain dapat melompat merebut bola atau tekan untuk rekan satu tim . Semua pemain lainnya harus 3 meter dari lemparan . Wasit lemparan selalu diambil di lapangan tengah .

Free- Throw : Untuk pelanggaran kecil atau pelanggaran , sebuah lemparan bebas diberikan kepada lawan di tempat yang tepat itu terjadi . Jika kotor atau pelanggaran terjadi antara garis daerah tujuan dan garis 9 meter , lemparan diambil dari pos terdekat di luar garis 9 meter . Pelempar harus tetap satu kaki di kontak dengan lantai, kemudian lulus atau menembak .

7 -Meter Throw : The 7 meter lemparan diberikan saat . . .

    Sebuah busuk menghancurkan kesempatan yang jelas untuk mencetak
    Kiper membawa bola kembali ke daerah tujuan sendiri
    Seorang pemain pengadilan sengaja memainkan bola ke kiper sendiri di daerah tujuan dan kiper menyentuh bola
    Seorang pemain defensif memasuki nya atau daerah tujuannya untuk mendapatkan keuntungan lebih dari pemain menyerang dalam kepemilikan bola .

Semua pemain harus berada di luar garis lemparan bebas ketika lemparan diambil . Pemain mengambil lemparan memiliki 3 detik untuk menembak setelah peluit wasit . Setiap pemain dapat mengambil 7 meter lemparan .

Tujuan - Throw : Sebuah gol - lemparan diberikan saat . . . Bola rebound dari kiper atas endline Bola dilemparkan atas endline oleh tim menyerang .

Kiper mengambil lemparan dalam area gawang dan tidak dibatasi oleh aturan 3-step/3-second .
Hukuman progresif

Hukuman Progresif : berkaitan dengan pelanggaran yang memerlukan hukuman yang lebih dari sekedar lemparan bebas . " Aksi " diarahkan terutama pada lawan dan bukan bola (seperti mencapai sekitar , memegang , mendorong , memukul , tersandung dan melompat ke lawan ) harus dihukum secara progresif .

Peringatan ( kartu kuning ) : Wasit memberikan satu peringatan kepada pemain atas pelanggaran aturan dan total tiga sampai tim . Melebihi hasil ini batas dalam 2 menit suspensi setelahnya. Peringatan tidak diperlukan sebelum memberikan suspensi 2 menit . 2 menit suspensi diberikan untuk . . . - Serius atau aturan berulang - pelanggaran tidak sportif substitusi perilaku - Ilegal . Tim - Pemain ditangguhkan yang memainkan singkat selama 2 menit .

Diskualifikasi dan Pengecualian ( kartu merah ) : Diskualifikasi adalah setara dengan tiga , 2 menit suspensi . Seorang pemain didiskualifikasi harus meninggalkan pengadilan dan bangku , tapi tim bisa menggantikan pemain setelah suspensi 2 - menit berakhir . Sebuah pengecualian diberikan untuk penyerangan . Tim dikecualikan pemain terus kekurangan satu pemain untuk sisa permainan.

RPP (Rencana Pelaksanaan Pembelajaran) Permainan bola tangan PENJAS



RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


Mata Kuliah                            : Pengajaran Permainan Invasi
Kelas/Semester                        : PJKR D 2011 / V
Alokasi waktu                         : 20 menit
Hari / tanggal                          : 21 November 2013

A.    Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar
No
Kompetensi Inti
Kompetensi Dasar
1.
Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
1.1  Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan :
a.       Membiasakan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran.
b.      Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir
c.       Mempraktikkan kebiasaan baik dalm berolahraga dan latihan
2.
Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli, santun, percaya diri, dalam berinteraksi dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan kemajuan diri sendiri dan orang lain, lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan presarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.4 Menunjukan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan.
2.6 Disiplin dalam melakukan berbagai aktifitas fisik.
2.7 Belajar menerima kekalahan dalam permainan.
2.8 memiliki perilaku hidup sehat.
3.
Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
3.1 Memahami pengetahuan dan tindakan P#K pada kejadian darurat, baik pada diri sendiri maupun orang lain.
3.2 Memahami konsep gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit
3.3 Memahami pengetahuan strategi mencegah angka (bertahan) dalam permainan bola tangan.
3.4 Memahami taktik mencegah angka (bertahan) dalam permainan bola tangan.


B.     Indikator
a.       Melakukan dan melaksanakan teknik bertahan dalam permainan bola tangan.
b.      Melakukan posisi atau pergerakan-pergerakan pertahanan dalam permainan bola tangan.
c.       Melakukan atau menerapkan strategi dan taktik.
d.      Menerapkan nilai-nilai yang terkandung dalam permainan bola tangan seperti tanggung jawab, kerja sama, sportif, keja keras, dan lain-lain.
C.    Tujuan Pembelajaran
a.       Siswa dapat melakukan teknik bertahan dalam permainan bola tangan.
b.      Dapat melakukan posisi atau pergerakan-pergerakan pertahanan dalam permainan bola tangan.
c.       Siswa mampu menerapkan strategi dan taktik dalam permainana.
d.      Siswa mampu menerapkan dan mengaplikasikan nilai-nilai yang terkandung dalam permainan bola tangan baik saat pembelajaran maupun di luar pembelajaran.
D.    Permasalahan Taktik
Mencegah angka permainan bola tangan

E.     Metode Pembelajaran ( Cooperation Learning )
a.       Penjelasan
b.      Bermain (Game1) / pelaksanaan
c.       Pertanyaan
d.      Bermain (Game2) / pelaksanaan





F.     Langkah-langkah pembelajaran

No
Kegiatan
Alokasi Waktu
Metode
1.
Pemanasan

-          Mempersiapkan barisan peserta didik menjadi 2 saf, berdo’a bersama diadakan presensi penjelasan materi secara singkat

-          Dilanjutkan pemanasan (warming up) dengan joging



3 menit

Ceramah
Pelaksanaan
2.
Inti
Game 1

Pembagian kelompok :
-          Membagi siswa menjadi dua kelompok, kelompok bertahan dan menyerang.
Gawang
 


Garis memulai permainan
Daerah kiper
Garis pelanggaran
 


                                                                      



                                                                         
      = Tim Bertahan

      = Tim Menyerang






Penjelasan permainan :
-          Siswa melakukan permainan bola tangan dengan sedikit peraturan yang dimodifikasi
-          Tim penyerang berusaha mencetak angka.
-          Tim bertahan berusaha memotong serangan lawan dengan strategi dan taktik.
-          Tim penyerang tidak boleh membawabola lebih dari 3 detik dan 3 langkah.
-          Shooting bola harus dilakukan di luar garis daerah kiper, shooting boleh dilakukan dengan melayang diatas daerah kiper dengan catatan lompatan harus dimulai dari luar dari garis daerah kiper.
-          Setelah berhasil memotong bola atau serangan lawan maka permainan langsung dimulai dari garis memulai permainan.
-          Apabila tim bertahan melakukan pelanggaran maka permainan dimulai dari garis pelanggaran.

Pelanggaran-pelanggaran :
-          Melempar bola keatas, kemudian ditangkap lagi sebelum bola menyentuh pemain lain.
-          Bola menyentuh tungkai bawah atau kaki
-          Dengan sengaja melempar bola ke arah lawan
-          Memasuki daerah kiper
-          Memukul, menarik, mendorong dan menjatuhkan lawan.

Pergantian tim / Rotasi :
-          Rotasi tim apabila tim bertahan berhasil memotong serangan lawan
-          Apabila tim penyerang memasuki daerah lawan
-          Jika tim penyerang melakukan pelanggaran maka dilakukan rotasi.

Perolehan poin :
-          Apabila tim bertahan mampu memotong serangan lawan maka mendapat poin 1 (satu)
-          Tim penyerang mendapatkan poin apabila berhasil mencetak gol ke gawan dan poinnya 1 (satu)


15 menit

Ceramah
Demonstrasi
Game / pelaksanaan

Question
1.      Bagaimana posisi pada saat defense ?
2.      Strategi apa yang paling efesien dan efektif pada waktu bertahan ?
3.      Bagaimana cara supaya tim musuh tidak terlalu mudah mencetak angka dan melakukan shooting keras ?
4.      Bagaimana cara mematikan serangan lawan tanpa harus momotong seranganya ?
Jawaban :
1.      Posisi pada saat defensa dilakukan dengan cara  selalu berhadapan dengan musuh dan mengikuti pergerakan musuh dan posisi harus dalam keadaan dinamis karena untuk respon mengimbangi pergerakan lawan.
2.      Strategi yang paling efektif dan efesien dalam bertahan adalah zone defense karena sone defen bisa sedikit mentutum lawan untuk melakukan tembakan dan juga pastinya menghemat energi.
3.      Pemain bertahan bisa melakukan zone defense dan presingnya sedikit atau jauh dari daerah garis kiper karena otomaris semakin jauh jarak tembakan pasti tembakan tidak akan begitu keras dibandingkan dari dekat.
4.      Tim bertahan bisa melakukan pressing ketat kepada lawan sampai lawan kesulitan untuk mengumpan bola karena pemain tidak boleh memegang bola lebih dari 3 detik.


Garis Memulai
Drill

 


       = siswa menunggu giliran atau tempat menunggu giliran

       = kiper

       = pemain bertahan

       = pemain menyerang

       = alur rotasi pemain

       = pembatas area drill

Penjelasan :
-          Pemain penyerang melakukan serangan dan mencetak angka.
-          Pemain bertahan harus berusaha menghentikan serangan dengan penjagaan zone defense
-          Pemain penyerang tidak boleh memegang bola lebih dari 3 detik dan melangkah 3 kali
-          Dilakukan rotasi apabila telah melakuka shooting atau serangan berhasil dipotong.










Game 2
-          Untuk pelaksanaan game 2 sama dengan game 1 karena untuk melihat perkembangan permainan dari game 1 siswa setelah melakukan sesi question dan drill.


Ceramah
Demonstrasi
Game / pelaksanaan
3.
Penutup
-          Siswa dibariskan menjadi 2 saf untuk melakukan pendinginan. Pendinginan yang dilakukan adalah pendinginan statis.
-          Memberikan sedikit evaluasi pembelajaran.
-          Berdo’a dan langsung menutup pembelajaran.
2 menit
Ceramah
Evaluasi







G.    Sumber Belajar
Alat     :
§  Lapangan
§  cone
§  Bola Tangan
§  Gawang
§  Gamping